AQUÍ Y AHORA

La iluminación es posible....no desde la mente...si no
desde tu interior.....es lo que venimos ha hacer, es comprender-te, es experimentar con, para y la propia conciencia, experimentar desde tu interior lo que verdaderamente somos, energía Creadora, Cósmica, e Inteligente, Amor, ondas en movimiento y un mundo de sensaciones, somos ingravitos y la conciencia es expansión.

LA CONCIENCIA.

lunes, 24 de abril de 2017

Tráiler" Intuición: más que un sentido" Raúl Thais Antequera


Me llamo Raúl Thais Antequera..... y esta es mi historia...

He decidido salir del “armario espiritual” y contar mi experiencia. Desde la pérdida de la visión, mi proceso de transformación hasta la composición musical.Mostrando solo la música solo accedía a las personas mas afines y sensibles y quiero llegar a todo el mundo para que se sepa que una nueva manera de hacer música esta aquí. Este es el tráiler de un documental sobre lo que he vivido.











https://www.youtube.com/channel/UCHvoGxkQfCBEwRJrUfdzWuw


VOLVER LA VISTA HACIA TI MISMO...
HACIA TU INTERIOR
ES EL CAMINO A SEGUIR.

POR QUE 
SOLO EN TI ESTA LA LLAVE QUE ABRE LA PUERTA
PARA TRANSITAR TU NOCHE OSCURA DEL ALMA


SOLO EN TU INTERIOR ESTA TU LIBERACIÓN
SOLO TU PUEDES ENTRAR 

MÚSICA PARA SENTIR....
PARA QUE EL SER HUMANO SIENTA....LO QUE SEA....PERO QUE SE ABRA INTERIORMENTE A SENTIR....
Y DEJE DE "PENSAR" LA VIDA....Y CREER QUE SIENTE

PERMITE QUE LA MÚSICA TE INUNDE 
CIERRA LOS OJOS ...RESPIRA POR LA BOCA
Y ENFOCA TE EN TI
DENTRO DE TI..
OBSERVA QUE SUCEDE...QUEDATE AHI......AUNQUE LA VOCECITA TE DIGA QUE TE LEVANTES....REVELATE...Y SIGUE AHÍ...

SUSANA MARTIN



sábado, 22 de abril de 2017

EN TIERRA DE NADIE....

En tierra de nadie....
Es un descubrimiento ...muy importante...es una experiencia en el camino interno ...
Ocurre cuando uno es capaz de despertar a la fiera....y sin reaccionar hacia fuera...contenerlo dentro...llevándole la contraria..y para eso es necesario haberse responsabilizado de que todo lo que ves eres tu mismo..haber aceptado que el ego esta en ti...y que traspasarlo es la única forma...de caminar....verte en tu reflejo....constante, toda tu realidad eres tu mismo...
Cuando el otro ya no existe...desde tu interior, con sinceridad, siendo consciente...de que identificas en el otro, lo que esta en ti, y a través de esa aceptación de ese giro...empiezas a ver tu historia...tu pasado, no desde un lado, no desde la victima ..ni desde la razón...si no desde una comprensión amplia de ver tu miedo...tu dolor...tu defensa..tus ideas y creencias...de ver tus actos de Verdad..no maqueados por el ego...no tapados con las razones que se inventa...con las excusas...
Cuando tu te das cuenta que tu vida a sido una Mentira...que ha sido una ilusión..una creación del ego ...cuando te vuelves consciente de todo esto y de su manejo, la posibilidad de descargar la responsabilidad...la culpa.. en otro...cae...deja de existir...
Ante esto...te quedas solo....solo contigo mismo y con todo lo que hay en ti...dentro de ti...
Hay un gran salto ...en la persona...se pone cara a cara con el ego....
que ya no intenta que vayas contra otro...que ya no intenta que fijes tu atención fuera...
Entonces....sientes dentro como se revuelve.....como grita...como patalea...y empieza a mimarte con sus argumentos...no vamos a poder...lo vamos a perder todo...te has vuelto loca....sin mi no eres nada...como si "estuviera preocupado por ti"...habla en plural...y todo eso lo dice cuando le llevas la contraria...cuando haces las cosas de forma diferente..o no las haces....cuando te arriesgas...cuando no te importa el resultado...cuando la dirección que tomas es girar en sentido contrario...
La practica del observador te da una nueva perspectiva...como si te vieras desde fuera....la observación profunda y todo lo anterior te hace consciente del ego....y....
El Gran Descubrimiento....es...en medio de todo eso...estas TU...como Ser Humano...como persona física.....compuesta por el cuerpo...el cerebro...el corazón....y la energía....
Es donde te das cuenta de que Tu tienes el poder de decidir donde quieres estar.....vivir...
Si seguir bajo el domino del ego...viviendo una ilusión....vendiéndote...para alcanzar los objetivos...los deseos...los supuestos sueños....
o Saltar....a lo desconocido....soltar todo....caminar...hacia ese observador desplazado por el ego....
desnudándote entero.....contándote todas tus verdades....admitiendo tus mentiras....admitiendo todo tu pasado....NO DESDE EL RECHAZO AL EGO........SI NO DESDE LA ACEPTACIÓN PROFUNDA DE QUE ESO HA ESTADO EN TI....QUE ESTA EN TI....que te dirige...

Dejándote sentir.....para comprender que la única manera de llegar a Dios es AMANDO TU SOMBRA....desde el abrazo profundo hacia ti mismo....desde la paciencia....la humildad...que es para contigo mismo...la humildad no es algo a mostrar a los "demás"....la humildad es para poder perdonarte...a ti....no existe otro perdón....y este sucede cuando el corazón se abre...y estas preparado...esta humildad te vuelve blando...y te abre las entrañas....se produce una grieta en ti.....por donde todo comienza a ser liberado....sanado...aceptado...
Este es el verdadero resurgir del poder interno como ser humano...aquí en la tierra...no fantaseando con tantas tonterías espirituales como hay...como nos venden....y compramos....siendo el camino "fácil"...el camino que te vende el ego....para que no lo descubras...siempre enfocado fuera...en seres...en energías....en fantasías...en salvadores...que me hagan...NO....acabar con los enganches a todo esto es NECESARIO.....IMPRESCINDIBLE....
Estas atascado...saturado de "saber"....de ideas y creencias...lleno de informacion...presumiendo...
que lo sabes todo....pero incapaz de mirarte dentro....
¿Quien busca la iluminacion?...todo ser humano...pero depende de cada uno ...en que transforma esa búsqueda...con que se conforma...y ante que se rinde...depende de cada uno darse cuenta ..de la ilusión que vive..de la sombra que le acompaña...de lo que en el anida..depende de cada uno hacer caso de  la llamada verdadera..y .la energía del fuego...
De recuperar el poder interno como ser humano....e instalarte en el centro de ti...y desde ahí...elegir lo desconocido....
Todo lo demás.....es una ilusión....quien pregunta rechaza...quien rechaza...no acepta...no acoge....quien no acoge..no entra en su interior...quien no entra...no profundiza...la periferia es su mundo...la superficialidad su estilo.

Este es el verdadero salto...cuando te das cuenta de la ilusión....y Tu única elección...la única posible para todo ser humano...ES.....SIGO VENDIDO....O CAMINO HACIA LO DESCONOCIDO....

DILUYENDO AL PERSONAJE ....EL PASADO....EL EGO....LA ILUSIÓN....
DESDE DENTRO.....CARA A CARA...CON TODO LO QUE ENCUENTRES DENTRO DE TI


TU DECIDES....

SOLO EN TU INTERIOR ESTA TU LIBERACIÓN
SOLO TU PUEDES ENTRAR

GRACIAS Marta....gracias por volver...
Gracias a todas....chicas...
Que camino interno....maravilloso...

Susana Martín






viernes, 21 de abril de 2017

EL SALTO AL VACIO

Únete a la intensidad...a la inmensidad...

Esa gota que se deja caer....sin resistencia....va recorriendo las hojas...de los arboles...sin luchar contra la gravedad que la lleva...directa a fundirse....con la tierra...a desaparecer....
La gota...carece de importancia personal...brillante ante los primeros rayos de sol...cede su luz...se da entera....a la tierra que absorbiendo la...mantiene su frondosidad....regalando su vegetación...producto de esa fusión...toda la naturaleza se regala a si misma.....no existe para "poseer"...ni compararse...un árbol...no se siente mas o menos...que un arbusto....Son....parte de un todo...

Tu...."yo personal"....cree y practica la importancia personal....
Si fueras capaz de separarte....desde la observación de ti mismo....desde la profundidad...desde la des-identificación del ego...del personaje y de lo que crees ser..... es como estar en tierra de nadie...desde ahí....ver la vocecita....lo que creemos que es la mente...hablarte constante-mente..y..como cuando te das cuenta de su existencia...de su manejo...te dice sin "mi" no eres nada....sin "mi" no tendrás tus sueños....  sin "mi" estas sola....sin "mi" nada funciona.....esa vocecita es el ego....que practica la importancia y que te hace creer que esa importancia personal es tuya y que los demás te necesitan ...que nada puede funcionar sin ti...

La importancia personal esta unida...al personaje...a la defensa....al control....la manipulación...al ego

Mientras no decidas Ser esa gota de agua...que rinde su importancia ...a la total desaparición ..a la entrega......el salto al vació...donde No existes...como individualidad...donde la posibilidad de elegir...se anula....y donde el retorno no es posible...
Caer en Tu profundidad....desde donde vas a diluir todo absolutamente todo lo que el personaje cree ser....donde el ego se diluye....desde donde la aceptación de la propia sombra es inevitable....
y desde donde resurges desde el vació interno...



Descúbrete
Solo en tu interior esta tu liberación
Solo tu puedes entrar


Susana Martín


martes, 11 de abril de 2017

DENTRO DE MI....SIGUE LA INCOMODIDAD....

Dentro de mi ....sigue la incomodidad...
Cuando tengo delante un suceso...que soy consciente de que me estoy viendo a mi, de que tiene que ver conmigo....e incluso aparecen imágenes de mi misma, en situaciones similares..y me digo...si soy yo...si lo que estoy viendo, soy yo misma....
Con todo...sigo sintiendo incomodidad....sigue afectándome dentro, me gustaría poder vivirlo de otra manera...que dejara de tocarme por dentro, que no me molestara...que no me doliera..
¿Como puedo vivirlo de otro modo? Susana...¿como? por que lo vivo desde un dramatismo ..con dolor...podría decirse que es un dolor ancestral....estoy viviendo el dolor físico de todas las emociones que se despiertan en mi...y es un dolor intenso...duele...reconocerte...duele sentir la sombra...recoger las proyecciones....duele sanarte....no me extraña que nos "cerremos" al sentir y que no pasemos de vivir un vida Pensada....un vida Mental....pues en cuanto algo empieza a moverse dentro lo vomitamos en lo primero que podemos...culpando fuera...huyendo del sentir....que engañados estamos...que alejados de ser humanos...
He comprendido...como lo primero que se hace en este camino es verte...pero incluso eso, se da de una forma mental....después de convivir tres meses contigo...he comprendido que nunca pase de ver y comprender mental-mente....que no estaba "abierta a sentir de verdad"....a vivir dentro de mi, sintiendo de verdad, sin escapar...todo lo que se despertaba....aun así estar escuchándote día tras día.. instalo dentro la informacion correcta, intoxicados con la ilusión, necesitamos permitir que la informacion correcta se instale, aunque ahora pueda reconocer que no comprendía de verdad lo que decías...por que bajar de la mente a las entrañas...al verdadero sentir requiere estar abierto...dispuesto...requiere... abrir-nos al dolor...
Aun cuando me veía en muchas cosas....no dejaba de ser mental...
Hasta que fui totalmente consciente de que había cerrado el sentir, me vi, vi el momento en el que mucho tiempo atrás, me cerré al sentir por no sufrir, por no sentir dolor..

Gracias...

Has vuelto...y siento diferente....gracias por ello
Has soltado la resistencia...has soltado la tensión del ego...has soltado la lucha....has soltado la reacción....la DEFENSA....
No hay libro de instrucciones...no hay método...ni técnica...ahora lo comprendes....
Solo existe la vivencia CONSCIENTE de la realidad que te acompaña...y que te muestra quien crees ser....constantemente eres lo que ves....constantemente TE RECHAZAS....TE NIEGAS...TE ESCONDES....
Ni tan siquiera debo decirte que hacer...que decidir ....ni que elegir.....pues SE...por propia experiencia que el universo se encarga de ello...que la realidad de cada uno esta al servicio de uno mismo...que este camino no alberga imposiciones....no se trata de tener al lado alguien que te dirija la vida..que tome por ti, TU RESPONSABILIDAD....NO....solo puedo mostrarte....lo que no ves de ti mismo....solo puedo ponerte delante lo que niegas y rechazas de ti...solo puedo señalarte lo que no ves, escondido en tu inconsciente...solo puedo mostrarte el comportamiento del ego y de la mente......porque  si algo descubres...es que ya tienes dentro al que lleva toda tu vida diciendote como tienes que vivir....como tienes que sentirte...como tienes que "ser"....que decir...que pensar....ya llevas toda la vida sometida al único enemigo que tienes....el ego...y su compañera la mente...
En este camino....demostrar que estas dispuesto a ceder el control...que estas dispuesto a rendirte...es una constante....por eso....solo uno mismo tiene que coger su responsabilidad...solo uno mismo decide...y ser firme...y atravesar todo tu mundo interior sintiéndolo....viviendo lo....acogiéndolo...no vale "pensarlo"....hay que quedarse a solas con uno mismo y con lo que se despierta dentro...sea dolor...rabia...enfado...y puedes estar rodeado de gente...y estar en ti....sintiendo-te por dentro...de hecho...retirarse a solas...del mundo...es perder el tiempo...creer que retirándote del mundo a vivir una supuesta paz contemplativa va a iluminarte es Mentira...lo único que harás sera dormir mas a la fiera y tapar y enterrar mas y mas la sombra y todos los aspectos negativos ......y saldrás de ese retiro...y el universo no perderá ni un segundo....en ponerte delante todo lo que te haga "hervir" por dentro....
Que hayas aprendido la capacidad de disimular...ocultar....o enterrar las emociones y todo lo que desencadenan ...no significa que no sigan estando en ti....
Mientras hay MENTE....HAY EGO...solo la iluminacion acaba con todo...y trae la paz y el descanso
Todo lo que busques...todo lo que creas que "consigues"...es mental...es transitorio...es mentira
La paz...el descanso...el gozo...la plenitud te es DADA...no puedes "conseguirla" cuando tu quieres...por que todo ello pertenece al cielo...en la tierra...


Y...Decide entre comillas, por que puedes no querer vivir el dolor....y hacer mil y una cosas para escapar...para distraerte....para no sentirlo...pero la vida te lo va a poner una y otra vez delante...para que lo acojas....y así con todo lo que rechaces o niegues ....así con todo lo que dices...a no...yo no soy así....ya ya ...Mentira....permítete descubrir que cuando dices yo no soy así...yo no hago eso...ES MENTIRA.....sabes porque?.....simple....por que lo niegas...solo por eso...
Lo que mas Niegas y Rechazas....es lo que mas haces...y mas te cuesta reconocer....lo que mas escondes...por eso...cuando se muestra delante la reacción hacia fuera es inmediata...y la respuesta que se emita es SIEMPRE MENTIRA...
Cuanto mas te molesta algo...mas fuerte es la reacción hacia fuera...mayor sera la mentira...y mayor sera la defensa que el ego emita...por que es proporcional ...cuanto mas te molesta algo de lo que ocurre supuesta-mente fuera de ti...mas lo haces, mas te comportas igual que lo que juzgas...que lo que interpretas...de ahí La Reacción....que al final descubres que es solo un mecanismo de defensa del ego para que no veas que eres tu...quien lo hace...
El ego se oculta dentro de ti....el mejor escondite habido y por haber....de ahí que siempre...siempre te lleve a "mirar fuera"...que utilice toda clase de artimañas para que no te trabajes...para que no lo descubras...
Como me alegra...el tiempo que has pasado en tu "antigua realidad"....cuanto has VIVIDO....SENTIDO....por fin....has empezado a padecer-te de verdad...

No puedo decirte que existe el camino verdadero sin dolor...no lo hay....no existe...todo aquel que te pinte este trabajo de color "rosa" te esta vendiendo una ilusión.....una mentira....probable....que no haya pasado de la mente....que nunca haya transitado su camino interno....
El dolor es una puerta...una herramienta...no es una emoción...no es "MALO"...es Pura Consciencia...te hace estar aquí...ahora....el dolor es lo que te avisa de que algo importante esta tocando por dentro...te avisa de lo que necesita tu atención....te avisa de que estas teniendo una oportunidad ...el dolor...debe ser vivido....se debe dejar expresarse al dolor....
El dolor cuando se acoge...cuando se vive...cuando no se huye de el...ni te distraes....te habla...te cuenta tu historia...y lo mas importante....vivir tu dolor...genera un arrepentimiento sincero...profundo....genera volvernos blandos con nosotros mismos...genera la autentica compasión...y sobre todo....no volver a proyectar en "otro" lo que es tuyo...pues es el dolor y el miedo lo que nos hace reaccionar hacia fuera...así que si aceptas vivirlo en ti....ya no necesitas al otro para culpabilizarlo....es cuando aceptamos el DOLOR...que el "otro" desaparece...para siempre...ya no ves a los demás...ya solo estas tu....descubriendo tu sombra....aceptandote al completo...sin rechazar nada...admitiendo que todo lo que ves esta dentro de ti....por el simple hecho de que lo ves fuera....lo reconoces fuera...el es envidioso...No...te muestra tu envidia...el esta enfadado...NO...te muestra tu enfado...es violento...NO....te muestra tu violencia...y hay muchas formas de violencia...
cada vez que te identificas con algo...eres violento...pues implica rechazo de lo que no es "igual" ..o de lo que crees que no es igual...cuando te identifican con el blanco...automáticamente el negro es "descartado"....todo rechazo implica violencia...
Acoge-lo...vívelo intensamente....tan intenso que no te de tiempo a catalogarlo....tan intenso que solo exista dolor....y te conviertas en ello....por que siendo...y no pensando es como puedes disolverlo....


SOLO EN TU INTERIOR ...ESTA TU LIBERACIÓN
SOLO TU...PUEDES ENTRAR

Susana Martin




lunes, 20 de marzo de 2017

EXPRESANDO.....EL INTERIOR....



Hola Susana

El otro día, leí algo, un testimonio de alguien que estaba recorriendo el camino de auto-descubrimiento y me quede como mira...mira como el puede y yo no, mi ego se sintió molesto.
Hace días que me siento como desanimada y basto leer lo que leí, para que mi personaje sintiera envidia del adelanto de esa persona.
Me siento tan cansada, de mas de lo mismo siempre, observo como me domina el ego y lo siento como un ser devorador insaciable, que siempre quiere y quiere mas, que exige, que esta satisfecho por momentos fugaces y después vuelve a exigir, a demandar, que se enoja y patalea como un niño caprichoso, y yo a la vez una esclava de el tratando de satisfacer sus deseos, creyendo que son mis deseos, y esto no se termina.
He caído de rodillas decenas de veces llorando y pidiendo al padre la verdad, diciéndole de corazón que quiero ser libre, porque ya no puedo más, no quiero vivir más así, así no, así prefiero morir, me canse de veras, pero hace tiempo ya, es como una rueda que gira y gira y yo atrapada ahí, sin poder salir.
Le digo a Dios por favor que me ayude , no puedo sola. Siento que no puedo sola, si siempre he sido así, no conozco otra manera otra cosa, como haré? Por más que he leído lo que cuentan otros, no me sirve demasiado porque esta forma de pensar, de ser, de percibir, que tengo impera en mi, me sobrepasa, sobrepasa mi deseo de ser libre, pareciera.., aunque me duela reconocerlo ..., porque sino yo seria más drástica con hacer lo que tengo que hacer, pero no lo hago.. Sigo actuando exactamente igual la mayoría de las veces, me sobrepasa el personaje y el ego me termina arrastrando y me duele, mucho, porque estoy cansada, harta de sentirme así,
Se que no hay nadie que me pueda sacar de este lugar, pero ahora dudo si podre hacer el trabajo interno que se  requiere, le pido a Dios me ayude, que sola no puedo,también le pido voluntad, discernimiento, constancia. Yo de corazón quiero ser libre,será Tal vez que me resisto, y si, obviamente que si, aunque me pese, es que mi ego es tan poderoso, porque voy tannn lento a paso de tortuga, no veo que avance, o mi personaje no ve que avanzo, yo que se, llegué a la conclusión de que ya no se nada, cada vez que voy a emitir un juicio me siento estúpida si yo no se nada para que opino, cada vez opino menos,y si lo hago siento que no tiene sentido lo que digo u opine porque es mentira, más vale callarme. todo lo que creía saber, y que era así,  no es, siento que no se nada, y me siento perdida, y muy cansada a punto de rendirme hasta de querer ser libre ....
No estoy siendo coherente conmigo misma porque Si! es real que estoy harta y cansada! , entonces porque no hago las cosas de otro modo?!! , porque me cuesta tanto? Como me cuesta, no practico la respiración todos los días, pero claro tengo la excusa perfecta mi hijo menor es un bebe, que demanda mucho y no tengo quien me ayude, tengo poco tiempo, y bla bla bla .., mentira.., si todo es como tiene que ser en mi vida, todo está como tiene que estar para que me conozca.
Porque me cuesta tanto? Antes estaba cansada de la vida, ahora estoy cansada de mi misma!! porque no puedo Culpar a la vida y a nada por ser quien soy, no se que me falta... caer más?! , más todavía???.
Observó mi mente y que locura por Dios, me encantaría darle una bofetada para que se calle, siempre parloteando,siempre creyendo que sabe, que tiene la razón, viviendo en el pasado o el futuro, creyendo que sabe como van a ser las cosas... ayy... Quiero silencio!!!! , quiero no querer, más nada, me canse hasta de querer, lo que sea.
No quiero ir más detrás de nada, ni tampoco esconderme de nada,  que cansancio!  como cansa vivir así, la queja también.
El otro día escuchaba a mi pareja enojado conmigo culpándome absolutamente de todo, y diciéndome tantas cosas que dolían tanto, pero no por que el me las decía, a él lo veía inocente, me dolía porque es exactamente lo que  yo pienso de mi misma, y como duele, que poco me quiero, que dura soy conmigo, no puedo creer lo que pienso de mi misma... y no soy consciente de la idea que tengo formada de mi misma y por ende del mundo, de la vida, como mi vida no va a ser así una mierda, y perdón por la expresión, si yo pienso de esa forma y me lo creo, es más, no vislumbro otra cosa,
ha sido suficiente realmente.
He podido lograr por momentos situarme en un lugar interno difícil de describir,es como que estoy en un lugar interno, lo digo así porque percibo que todo, mi cuerpo, lo que hago en ese momento esta después de ese lugar, ese espacio está antes de todo, ahí hay espacio, si bien mi  cuerpo hace, yo estoy ahí, separada de lo que hago a la vez,  es como que soy y estoy, silencio, y ahí puedo observar, mis pensamientos, lo que estoy haciendo, cocinando, o lo que sea, cuando me situó en ese lugar hago las cosas más lento y observó a la vez que mi cuerpo hace, neutra, yo neutra, mi mente sigue su curso y a veces se para, y me gusta mucho cuando no hay nada, es un lapso corto, pero reconforta, después de a haber encontrado ese lugar en mi, práctico situarme ahí, y si me salgo a conciencia vuelvo a ese espacio y desde ahí sigo observando, pero solo lo he hecho cuando estoy sola y mi hijo duerme, yo haciendo alguna actividad en mi casa, y observó, también paseando en auto me quedo en silencio y observó, pero Me encantaría poder situarme ahí cuando mi pareja venga con sus quejas y a culparme de todo , en ese momento cuando mi león va saltar a defenderse jaja,antes de que de mi boca salga toda la Mierda... Que sale! ahí, justo ahí! que bueno estaría. No se si podre, el ego me arrastra,es más fuerte que yo, me olvido de guardarme todo dentro, pocas veces he podido, no he podido evitar reaccionar y mantener a mi león a raya, adentro. No se si podre lograr transitar el camino de regreso, mi ego es muuy poderoso, y me domina,le ruego a Dios me ayude porque yo no puedo sola.
Saludos.

GRACIAS....

Por abrirte...por expresar...

Ese sentir que "otro" esta mas adelantado......es el ego...viene del inconsciente en donde hemos instalado "la competición".....competir por todo.....ser el mejor...ser el mas avanzado....el mas importante..todo ser humano tiene este programa instalado...
Y sin embargo te diría...uuauu...observa de todo lo que eres consciente....de todo lo que te has dado cuenta...
Solo te estas poniendo a "prueba"...el camino interno no es un voy a "probar" que tal...no tiene nada que ver con toda esa forma de actuar que tenemos derivada siempre de ese amplio mercado " mal llamado espiritual" y que nos ofrece lo mas vario pinto, y donde nos hemos acostumbrado a elegir que "hacer"....donde probamos y probamos y vamos pasando de una a otra técnica...esta me funciona...esta me gusta...esta "no me funciona"....todo eso es MENTAL....
todo Mentira...el verdadero caminar empieza cuando cansada de dar vueltas....te das cuenta de que no "sabes" como hacer...que la mente te lleva siempre por los mismos caminos....repitiendo una y otra vez la rueda de tu vida....
Cansada...ese es el estado...en el que empiezas a perder "fuerza"...mientras mantengas la energía  del ego y de la ilusión...no puedes ni siquiera cuestionar que lo que vives es mentira...que puede existir otra forma...otro Estado desde el que Vivir.....y no sobre-vivir...
Reconocer que el ego te arrastra....gracias....
siempre he dicho...no subestimes la fuerza de arrastre del ego...de la inconsciencia...de la mente...solo vació de personaje ..puede uno romper para siempre con ese arrastre...
Es una lucha contigo mismo...no hay otros..mas allá de que solo están para mostrarte lo que no ves de ti...lo que niegas de ti..lo que escondes de ti....lo que no eres capaz de decirte a ti mismo..
La mente ...no calla...no te esfuerces en hacerla callar....solo observa en silencio...lo que dice...no lo expreses hacia fuera...no proyectes hacia fuera...lo que dice...solo considera lo...como lo que es...algo que te estas diciendo a ti mismo...para comprenderte...para descubrir todo lo que compone tu personaje.....o lo que llaman personalidad....con todas tus mascaras...
para ver tus ideas...tus creencias...todo lo que consideras ....importante..bueno ..malo...para ver todo lo que rige tu vida y tu actuar....y tu mundo emocional...
Este silencio hacia fuera...no es un me callo ..pero por dentro sigo dando-le fuerza...no...es un silencio en donde comprendes que nada puedes decir....por que todo lo que dices es tuyo y para ti...este silencio externo....es producto de la comprensión...y de soltar el mantener la defensa del ego...es dejar de mantener la lucha contigo mismo....es producto de abrirte a la posibilidad de que hago lo que veo..y no lo que intento demostrar....es uno luchar mas contra ti mismo...y aceptar lo que ves de ti mismo...lo acojo sin sumergirme en ello...solo desde la observación...
La calma...la respiración...y la atención.... estas tres actitudes y que muchos han llamado meditación...no van destinadas a acallar la mente...eso es absurdo..tan siquiera intentarlo...
van destinados a la observación de uno mismo...desde la separación de lo que hasta ahora...la mente y el ego te han echo creer que te sucedía a TI  .....esta separación es necesaria...tu ya la estas experimentando...aunque posible que no supieras que sucedía....cuando estas en ese lugar que dices...que no tiene descripción...y no es algo que se pueda forzar....es algo que va sucediendo....y que sucede, claro que sucede...ya has hecho la única elección verdadera que existe...deja de pedir...a DIOS....y solo permite que suceda..paso a paso...si sigues "pidiendo" no permites que se de....estas centrado en pedir...en que no tienes...en que no sucede...no ves la trampa??

Solo una herramienta tiene La CONCIENCIA.......ser consciente...y esto solo se puede dar si voy despacio...atento...en calma....si dejo de ver fuera....y vuelvo todo a mi mismo..y con la respiración, respirar por la boca....hasta que recuerdes como de niño...respirabas por la boca...la Respiración es uno de los puntos mas importantes....
practicarla hasta que te conectes con el observador.....
El desanimo ...aparece....si claro que si....es quizás la empresa mas...impredecible que hagas en tu vida... la mas insegura...por que caminas hacia lo desconocido....donde entregarte al completo a la fuerza del universo sera inevitable...donde la mente...va a perder su dominio....donde el ego va a ser diluido....donde la confianza y la fe....serán tus compañeras de viaje... .la fe no depositada en creencias...o en religiones...no....la fe no tiene nada que ver con eso...es algo profundo...es algo inexplicable...que empuja....que te lleva...que no diriges....que simplemente te das cuenta que esta dentro de ti....solo necesitabas ...encontrarte con ella...y darte cuenta que no esta sujeta a ninguna creencia....pues cuanto mas vació estas de ellas....mas aumenta tu fe...y tu confianza....

La fuerza de arrastre....no es que "tu ego" sea mas poderoso, pues tu ego...es el mismo en todo ser humano....ser consciente de ello....admitirlo y aceptarlo...no es un pasito...es un gran salto....en cuanto se nombra al ego....la mayoría de los "personajes"....se ponen a la defensiva y cuanto mas se empeñen en mostrar al mundo...lo mucho que son espiritual-mente correctos...elevados...y sin el...mas se revuelven por dentro....por que cuanto mas grande sea la mentira que vivas...mayor sera la reacción, proyección...hacia fuera...observa...como repeliendo el que se ponga la Verdad de manifiesto...
Por eso...visto, reconocido.y comprendido..un ego...tu propio ego.....aceptado, acogido en toda su amplitud y plenitud ...y habrás visto el de toda la humanidad....
Por que la humanidad vive inconsciente??...por que la humanidad no esta iluminada??
por que se necesita aceptar y reconocer que la separación es fruto de rendirnos al ego y la mente...
de aceptarlos en nosotros....se necesita aceptar que vive dentro de cada uno...de que la pubertad...la edad del pavo...la adolescencia es el momento en el que cada ser humano ....dominado por el miedo ...miedo que ha sido inculcado en muchos casos desde la mas temprana infancia...miedo que se respira...se percibe cuando somos niños....ese miedo nos dice que si no somos aceptados dentro del clan...de la sociedad...de lo..."normal"....seremos excluidos....y aceptamos meternos....sin saber de verdad la magnitud de tal hecho...adolescentes ...que así me lo han contado...como se dan cuenta de que entran en el personaje...de las macaras que empiezan a utilizar...para mostrarse a los demás...para ser aceptados...para que los quieran...para que el otro no se enfade!!!!! como solo en la intimidad de estar solos....pueden ser ellos mismos...y como este paso, de "convertirse en adulto"...les provoca todo el revoltijo emocional...que sienten...
como perder el descanso...y el estado puro...les hace rebeldes....por que no comprenden..
No lo hagas....y te contestan...si no lo hago..me quedare solo...creo que ya es hora de que el ser humano se pare y empiece a ser consciente de lo que esta haciendo...a el mismo y por ende a todo lo que le rodea.




Nadie nos ha enseñado que hacer con todo lo que aparece en nosotros....Las ideas....Las emociones.....Cuando hago la elección......La única verdadera en la vida.....De auto-descubrimiento....Todo empieza a darse....Pero no nos enteramos muy bien.....Por que la mente acostumbrada a dirigirte .....A hacer......Sigue con la misma dinámica...
Observa todo lo que pase....Sin meterte....En ello....Sin creerte ser lo que sucede.....
Todo habla de ti....Se trata de no emitir fuera.....Pero si dejar expresarse dentro....Un juicio...Vale..No lo digo...No lo manifiesto fuera...Pero si lo dejo dentro...Veo que juicio es...A que...Como es ese juicio....Que me produce....Y....Me pregunto a mi mismo.....Cuando hago yo eso?...Por que ...Lo veo y lo emito...Porque está en mi registro....En mi sistema de consulta de información mental....Está en mi....Por que lo he hecho antes...Si no...No esta, es imposible...Así que vuelvo todo hacia mi mismo....Para obtener la información acumulada y escondida en esa maraña que llamo pasado....Esa es la forma de utilizar lo que se despierta en uno mismo.....Siendo un investigador....Que se cuestiona todo lo que ocurre en el mismo...y para no meterte de lleno...para no ser arrastrado...
para poder observar...cuestionar...investigar.. uno debe primero vivir dentro de si mismo..todo lo que ocurre en su vida diaria...ser responsable de uno mismo...de lo que siente..piensa..opina...dice y hace...y nadie mas tiene participación en lo que te sucede...no..nadie...
Estas viendo una persona enfadada...tu, puede que en ese momento no estés manifestando enfado...y puedes creer que no tiene nada que ver contigo...que es el "otro" el que esta enfadado...desde ese mismo momento en el que aceptas eso, lo primero  ya estas adoptando el lugar de victima, en segundo lugar sigues rechazando una parte de ti...y en tercer lugar si ocurre delante de ti..es porque tiene que ver contigo...te esta mostrando una parte de ti...esta despertando algo que llevas dentro...asi que.pregúntate...cuantas veces te enfadas...cuantas veces soy ..ese que tengo enfrente...y si lo tomo como lo que es...una situación espejo de la cantidad de veces en las que he manifestado enfado??...o si te permites ir mas allá...eso que estoy viendo...no esta también dentro de mi??..no estas viendo algo que tu también haces??...este es el camino...todo lo que veas vuelve-lo a ti...y pregúntate con toda sinceridad...si no lo haces tu también...por que se trata de descubrir que todos los aspectos están dentro...algunos los manifiestas continuamente..otros de vez en cuando...otros descubres que aunque puedas repetirte cien mil veces yo no haría eso!!....es Mentira...y asegurarlo demasiado es tentar al universo...claro que si acabas haciendo lo que con tanto ahincó has negado...no es de extrañar que intentes por todos los medios esconderlo...que nadie se entere...nadie te vea....
todos los aspectos...todos...latentes...solo se necesita una situación critica...una persona en la que proyectes la culpa...alguien que consideres responsable de lo que te sucede...alguien que te "moleste"  para que el primer pensamiento sea por que no desaparecerá ...por que no se enfermara...o se morirá...y ahora sigue negando que esto no pasa por tu mente...o que no ha pasado alguna vez por tu mente...por que te diré con todo el conocimiento del mundo...que es Mentira...así que deja de engañarte...deja de rechazar...deja de mentirte...
Así que pregúntate...cuando hago eso que veo??...o seria capaz de hacer eso que tanto juzgo?
y permítete ..por que la respuesta va a llegar...sin duda...y acéptala...aunque duela...por que el dolor...te hace estar atento..y consciente...si no lo huyes...
Porque...has pecado...de Pensamiento...humm...no eran acaso pensamientos...los que tenias??
de palabra...puede que a veces calles...pero ay cuando te da el arrebato y estas con alguien "de confianza"...que rápido sueltas ...por que no se morirá ..ese que me "molesta" que desaparezca!!  esto es palabra...es manifestar...y puede que no hagas nada...extremo...pero todos tus pensamientos y deseos...y muchas de tus acciones...encubiertas por el ego...iran destinadas a que la otra persona que crees "culpable" desaparezca...de tu vida...o a desear que pague por algo que solo esta en ti...en tu interpretacion ...en tu interior...y
después...cambiamos de mascara...y mostramos al mundo...lo buenas personas que somos...total..solo ha sido un pensamiento...ya ya.. lo que puedo decirte es, en este momento Tu...no eres mas que un montón de pensamientos que te los crees...a eso se reduce todo tu mundo....no vives nada nuevo ni espontaneo...tu vida es un pensamiento continuo....un estado mental
El primer paso hacia Dios es reconocerte por dentro...

Solo tu decides...
solo en tu interior esta tu liberación
solo tu puedes entrar

Susana Martín



...

jueves, 9 de marzo de 2017

QUE ES REAL??......ME QUEDO CON SENTIR...ME


Pero..que es real? me he preguntado...por que hay una parte de mi, que se aferra con uñas y dientes a lo conocido, ...que es lo real? lo que parece que es real?..es  lo conocido, lo de siempre...o lo que siento que puede existir, pero que lo desconozco o lo ...olvide...
Surgió la respuesta ...desde dentro como Es siempre ...desde ese lugar que sabe...
ese es el salto al vació...debes soltar todo lo que creíste hasta ahora...es tu decisión...y tu mismo lo "sabes"..debes entregarte....Confiar....ese salto se da con entrega, absoluta confianza y sin esperar nada, recordando no creer mas en los que Ves, en lo que oyes ni en lo que piensas y tranquila que la madeja empezara a desmarañarse sólita...
Todo lo que Ves, oyes, percibes es tuyo, pero no Eres Tu...solo es tu personaje...
La respuesta llega....que me frena?...Yo misma!!??....Y si...yo misma..
Hace tiempo que esa sensación de paralización por llamarla de alguna manera la tengo varias veces al día...me di cuenta que detrás de cada emoción desagradable que sentía y puedo llegar a sentir por lo que sea, esta eso que es como el Señor Miedo...que parece que me va a desintegrar por su magnitud..
Ahora he decidido entregarme, que me desarme, me mate o lo que sea que tenga que pasar en soledad o delante de cualquiera que es lo que mas me costaba....mostrarme entera...cuando ya no pude ponerme mas la mascara, me aislé, lo vi.
Era por esa energía que surgía, que creía me "destruiría", es como un gran miedo que no tiene cara y que esta detrás de todo lo que siento, hace tiempo lo percibo....y le huía......pero hoy no lo voy a hacer...me entrego a ella...No quiero huir mas de nada....No quiero esconderme...que salga todo
Que mas da...ya no hay vuelta atrás.

N.C.






Gracias....
Llega un día....que la mascara pesa...sientes que ya no la quieres...igual por que ya no te quedan fuerzas para seguir defendiendo-la....
Dentro sientes una "necesidad" urgente de parar...de "descansar"...no sabes muy bien como...que hacer...me retiro?....me voy solo a algún sitio...No....puedes aislarte en cualquier parte...solo entra en TI...y comprenderás...como ya vives aislado del mundo....en tu urna, y es desde dentro ...que puedes ir rompiendo esa urna....desmontando-la...
El miedo....detrás de todo...siempre esta ahí....agazapado....una mas mínima aparición y huimos ...
Cuando pararse y mirarlo...de frente es lo que hace se disuelva.....y ves ...que solo es humo...
Dejar que se apodere....observar que sucede...cuando lo acogemos...cuando no lo rechazamos...cuando lo vivimos...


Susana......Me estoy pudiendo sentir.... no sabia como hacerlo....pero ahora cuando siento cualquier emoción desagradable trato de quedar en soledad, buscar ese espacio y permitirme sentir...
la sensación comienza a aumentar su intensidad, sube mi temperatura corporal y siento latir mi garganta, respirando por la boca pongo atención a lo que aparece en lo físico y noto que ese latir y movimiento va bajando hasta llegar a la zona del ombligo y siento que late y como si quisiera girarse...
Todavía no lo vivo claramente, pero esta instalado en mi, que todo tiene que ver conmigo, cuando en automático emito un juicio en seguida me acuerdo o siento que todo tiene que ver conmigo y observo mi juicio sin creérmelo, hasta los ruidos del exterior pareciera que ocurren en mi..
Por ahora me entrego a sentir...tengo ataques de pánico, soy terapeuta, pero no estoy haciendo nada para que cesen, estoy dispuesta a pasarlos...a traspasar el miedo....detrás esta la paz....
Gracias por todo tu aporte.

Si...yo lo llamaba la lavadora centrifugando......esa sensación mas abajo del  estomago...en las entrañas...esa es la energía a aguantar dentro...energía que llamamos miedo...rabia...enfado...alegría....tristeza...amor ..odio...y que solo si la dejamos hablar....comprenderemos.....experimentaremos....y conoceremos que es...y lo que es ...es igual para todas las emociones o cosas que creamos sentir...
Vivimos pensando las emociones.....no las vivimos....solo las pensamos...y con solo aceptar el pensamiento la mente tiene un poder increíble de hacer reaccionar al cuerpo, de tal manera que nos "creemos" haberlas vivido....solo cuando somos capaces de mantenerlas dentro bajan a las entrañas donde las podemos sentir....en toda su magnitud...es ahí dejándolas expresarse donde ocurre todo el descubrimiento de que son...que tenemos unido a ellas lo suficientemente instalado en uno mismo, creencia o idea asumida como valida, con gran peso en nosotros, y que es la clave de la reacción automática que manifestamos continuamente..



Surgió el entusiasmo por sentirme. antes, ante lo "desagradable" buscaba distraerme, pero ahora cuando me ocurre intento buscar el espacio en soledad para que ocurra en mi lo que sea que tenga que ocurrir, para mi es todo nuevo, todas las sensaciones...y observar como todo aumenta de intensidad y después va bajando hasta que desaparece ..
Observando sin esperar nada y dispuesta a sentir lo que venga...
Es todo lo opuesto a lo que siempre hice!!



El entusiasmo.....apasionarse con el descubrimiento de uno mismo...esa es una gran cosa...una fuerza imparable....
observa también...como lo desagradable esta solo en una valoración mental....



Todo lo que se instala como "conocido"...normal-mente por repetición....se adopta como "real".....la mente necesita un tiempo de "adaptación" donde valora la aceptación de cualquier cosa que aparezca ante uno mismo y que la mente valore como "nueva"...una vez aceptada ...se instala en el ser humano como base de datos a consultar...la familiarizan con lo que nos rodea le confiere a la mente una falsa seguridad en la que te envuelve.....te entierra.....la realidad se construye con todas las ideas y creencias instaladas en el ser humano....

Solo el que quita el velo...Ve...
solo tu decides.....



Susana Martín


miércoles, 8 de marzo de 2017

LA SEPARACIÓN...EL EGO ..LA MENTE...LA ILUMINACIÓN...

Conceptos y mas conceptos....sal......sal de la mente....
esa es la Iluminación....

La Separación.......
Tienes una visión separada....esto solo significa que la mente hace que creas en una delimitacion física, te miras al espejo y crees que te ves...a eso que ves en el espejo...la mente une definiciones...adjetivos...ideas...compromisos....responsabilidades....creencias....emociones....juicios...recuerdos....y en verdad que son todo eso??  humo...si pudieras separarte de ello y observarlo...sin identificarte con todo eso....sin convertirte en ello...
Observa...todo lo que la mente dice...cuando te miras al espejo.....son...humo....nada hay palpable.....todo es subjetivo va en función casi casi de como te hayas levantado ese día...de como creas que te esta yendo en la vida....de lo que crees que "los demás" opinan de ti.....cuando lo primero que compruebas cuando te auto descubres es que la opinión del mundo externo.....es la opinión de ti mismo.....cuando descubres que solo te hablas a ti mismo, cuando estas viviendo en la ilusión, encerrado en la urna de cristal que el ego y la mente crean..
La opinión....es la base del convencer del ego...necesita exponer argumentos.....necesita aliados....necesita razones....necesita aprobación.....
Cuando TE VAS VIENDO....vas descubriendo...vas encontrándote con los diferentes comportamientos del ego y la mente....los vas comprendiendo.....volviéndolos conscientes....
Cuando te ESCUCHAS....vas viendo como todo lo que dices....habla de ti....cuando esto sucede "las opiniones" y los juicios son vueltos hacia uno mismo....dejan de ser expuestos en proyecciones hacia "otros"....que comprendes que no existen...que solo ves tu continuo reflejo...la opinión de la mente se hace silenciosa en uno mismo....uno deja que esa opinión se muestre pero solo para el conocimiento de uno mismo....solo para eso....así uno se va volviendo silencioso....dejando el bla..bla..bla.....va dándose cuenta que no sabe nada...que todo lo que opina proviene del inconsciente....de una recopilación de datos....pasados.....la mayoría de ideas compradas...que impiden que cada suceso de la vida sea un acontecimiento nuevo.....tu vives una continua comparación mental..realizada en décimas de segundo...casi imperceptible para aquel que este sumergido en... la ilusión..en la rapidez de la mente automática que sumerge en la inconsciencia..
El ego es el único que cree que debe demostrar que "sabe de todo"....aunque no lo haya experimentado nunca....da igual ...la capacidad de la mente de hacerte creer es enorme...
Tu te crees separado del mundo...y sin embargo crees que puedes opinar....juzgar...hablar...de otro...e incluso creer que puedes hablar en su nombre.....es absolutamente adsurdo!!.....
Si te crees un algo único y exclusivo...por fuera....como ...planteatelo un minuto...como crees que puedes hablar de algo EXTERNO A TI.....COMO???...como crees que puedes hablar de algo que crees VER...y que la mente dice TU NO ERES ESO....COMO??...COMPRENDE....solo hablas de ti...de como ves el mundo...de lo que crees y lo que no...de lo que para ti es bueno..o malo...de lo que te parece bonito o feo....de lo que te rige la vida....de tu dolor...de lo que rechazas...de lo que anhelas...deseas....envidias.....y date cuenta de como todo lo que rechazas....sobretodo por envidia es lo que mas enjuicias...desvalorizas......solo para creer sentirte mejor....para soportar mejor el dolorcillo de no "tenerlo"...poseer-lo...vivirlo....o ser-lo....

Solo el ego reacciona......

La separación aplica-la en ti....en la observación de ti mismo..y . aparecerá....
Esa separación te hará darte cuenta de los pensamientos...las ideas circulando...de tu cuerpo y de como se expresa...se mueve...de como reacciona ante las cosas que dice la mente...de la energía que se despierta dentro de ti...ante los pensamientos...los miedos...los deseos...los objetivos...los problemas y que llamamos emociones...ante todo lo que compone el ego...y que es una energía manejada por la mente....despertada....alimentada....por ella...

En esa separación que aparece.....aparece cuando tomas tiempo para ti ...cuando cierras los ojos y te adentras en ti....cuando sentando ante una mesa llena de personas ....estas tan adentro de ti que oyes las voces ...como lejanas...y .cuando desaparece la necesidad de identificar quien habla...y solo existe el escuchar como si te hablaras tu mismo.....cuando estas tan profundo en ti....te das cuenta de que en verdad...la mente es como esas voces que parecen lejanas...y las emociones y todo lo que ocurre dentro de ti....te has convertido en el observador de Tu obra de teatro....y te das cuenta...lo vives y lo comprendes....
En la separación comprenderás ...vivirás...experimentaras ...que pertenece a la ilusión...y que es Verdad..
Tu como ser humano estas compuesto de cuerpo...el vehículo para estar aquí....corazón...órgano independiente.... con su propio lenguaje....y cerebro....anulado en un grandisimo porcentaje por que estas enganchado a la mente...
Todo esto esta dentro del SER....Y ES LO QUE COMPONE AL SER HUMANO...
el ego y la mente son adquisiciones impuestas progresivamente desde la niñez...QUE ANULAN TU CUERPO...TU CEREBRO Y TU CORAZÓN...descubre-lo....

El SER....LA CONCIENCIA...EL OBSERVADOR ESTA ILUMINADO.....CLARO....ES LA ILUMINACIÓN MISMA....QUE SE DA EN TÚ PERSONA....EN RECONOCER Y ELIMINAR LO QUE NO ERES......TODA ESA CREACIÓN MENTAL....EGOICA DE SEPARACIÓN QUE TE NUBLA...el Personaje....
ES TÚ PERSONA.....ES TU CEREBRO.....TU CORAZÓN Y TU CUERPO QUIEN COMPRENDE....EXPERIMENTA....Y DESCUBRE LA ILUSIÓN QUE LA MENTE TE HACE CREER.....CREAR....CON TAL FUERZA QUE CREES QUE LO VIVES Y QUE ES LA VERDAD
Eres TÚ quien debe descubrir tu Mentira....y es desde dentro......en esta vivencia no existen los demás...te estas descubriendo a ti....deja de seguir creyendo que ves a otro...que opinas de algo....que hablas de algo que no seas tu mismo....todas tus ideas y creencias esta ahí agolpadas ...saliendo en cada palabra que emites...y que proyectas en lo que solo es TU espejo....mírate....empieza a verte...y deja el mundo....vuelve-te ciego de lo externo...y veras lo interno...
Por que es difícil??...por que es un trabajo de renuncia...si de renuncia a controlar....a querer, a quererlo a "mi manera"...es un trabajo de renunciar a sostener la energía de la defensa del ego...del personaje...defender la imagen...las creencias...los gustos....los deseos..los objetivos....
Es un trabajo donde la totalidad debe ser absoluta, para reconocer que somos los únicos responsables de lo que vivimos dentro y fuera. en el interior y en lo que se manifiesta delante para despertarlo..
Es un trabajo de renuncia a culpar fuera....de volver hacia uno mismo todas y cada una de las palabras que la mente pronuncia....de averiguar por que están instaladas en uno mismo y que producen cuando les hacemos caso...les damos fuerza...cuando creemos lo que la mente dice.....
Es un trabajo de encontrarte con todas tus proyecciones y recuperar las...acogerlas....
Responsabilizarte de tu dolor....y vivirlo para que te hable......de vivir las emociones sin depositarlas en nada...en nadie....solo están en ti...

No pretendas destruir la mente....ni al ego....solo céntrate en descubrir-los...en toda la mentira  que te has contado.....solo así ...puedes desengancharte de la mente..y que la mentira caiga...la mentira es el ego....observa ...como siempre estas a la defensiva....pregúntate por que...para que??...tal vez ..por que vives una ilusión y necesita ser ..mantenida??

Solo el que transita en la profunda senda del interior....puede comprender...

SOLO TU DECIDES....NO HAY NADIE MAS....NADA MAS.....SOLO TU....

Y SIGO DICIENDO-TE.... QUE PARA LA ILUMINACIÓN ...TIENES COMO SER HUMANO...UN TRABAJO INTERNO QUE HACER....DEJAR DE SOSTENER CADA MENTIRA QUE DESCUBRAS EN TI MISMO...DE TI MISMO....

Preguntar quien quiere iluminarse..y responder que solo es el ego...que solo es una ilusión mas....es no haber tenido ni el mas mínimo indicio....o sentir interno...o llamada...pues eres Tu....tu persona ..tu interior quien lo siente....quien lo recibe...quien lo permite....otra cosa es permitírtelo escucharlo...o sentirlo...sobre todo si estoy cómodo ...agusto...satisfecho de mi "personaje"...
Es una lucha interna entre lo que ES y la mentira que te crees....esa mentira te la cuentan el ego y la mente..por lo que suponer que van a ceder terreno fácil-mente es absurdo...
De ahí que ir hacia dentro a despertar Tu poder interno...tu fuerza...tu llama. sea imprescindible....
Encontrarte con el observador es lo que te lo da...quien prende la llama....
Desestimar al ego y la mente...es lo primero.....como?...cuestionando todo lo que dicen...hacen...o intentan hacerte creer que sientes...que vives...que ves o que interpretas.....



SAL DE LA ILUSIÓN...

Susana Martín



martes, 21 de febrero de 2017

AFIRMAR.....QUE PARA LA ILUMINACION NO HAY QUE HACER NADA...ES MENTIRA

La afirmación de que para iluminarse no hay que hacer nada, es Mentira. 

En vez de explorar el camino hacia ti mismo, construimos un supermercado de técnicas varias que prometían llegar a la conciencia absoluta siguiendo sus pasos.

Los 7 pasos para la felicidad, las 9 llaves del éxito, los 40 días de desconexión, deje de comer, deje de vivir o vaya usted a saber que mas técnicas de marketing para conseguir tener mas clientes en tus cursos o mas dinero en tu bolsillo.
Hicimos entre todos un negocio lucrativo con el sufrimiento humano y muchos que buscábamos la verdad nos perdimos en técnicas variadas , libros diversos y gurús de tres al cuarto
que en mi caso me llevaron a tener un ego mas grande y estar mas perdida que al principio del camino.

Desprograme mucho, cambie creencias, medite como una loca, leí, busque, hice cursos y aprendí técnicas y yo creía en la mas absoluta ignorancia que era una persona muy espiritual y que estaba en la senda hacia Dios.

Cansada de meditar, de no encontrarme y de seguir sufriendo comencé hace unos meses un viaje que me esta haciendo comprender como es el verdadero proceso de la iluminación.

O estas en el sistema o estas iluminado, o estas en la mente y el ego o estas en el Ser. Esto es algo que debemos comprender para poder iniciar el camino. Desde el propio sistema no se puede despertar, no se trata de cambiar nada desde la propia mente, se trata de vivir la experiencia de sentirte en tu día a día, en la propia vida, ese es el verdadero camino.

El comienzo se hace saliendo de tu zona de confort. Si sigues haciendo lo mismo es difícil que algo se mueva ya que el movimiento es interno y se tiene que reflejar fuera.
El cambio se tiene que dar en tu vida diaria, el cambio significa dejar todo y seguir la senda. Cuando digo dejar todo quiero decir, dejarlo de verdad. Porque ese movimiento inicial
es el que descoloca a la mente y te puede permitir realmente comenzar el viaje de auto-descubrimiento.

El camino es estrecho, difícil, se hace duro a medida que te adentras en tus miserias. No tienes garantizado el éxito y nada ni nadie comprenderá lo que haces. Pero después de probar, de buscar, de querer entender con la mente, lo único que me resulta verdadero es ir hacia dentro y mirar todo aquello que no me gusta de mi misma y abrazarlo. En la experiencia real de mi vida en lo que ocurre, no en la imaginación de la mente que me dice y que me cuenta.

Ser espiritual no era meditar media hora al día, seguir a un maestro o compartir videos en el facebook. Ser espiritual es algo tan distinto a lo que creamos que cuando te permites darte cuenta, la vida cambia. Cuantas mentiras, cuantas, cuanta palabrería barata para creernos que éramos algo mejores de lo que somos realmente. Y se trataba de no tapar lo que eras, que igual no eras nada importante ni nada especial ni nada de nada y en esa nada era donde estaba la verdad.

Tu verdad te hará libre, te hará libre de verdad si permites realmente reconocer que eres el ego, que habita en ti y te domina. Ese es el comienzo del autodescubrimiento, una nueva manera de llegar a tu esencia atravesando lo oscuro para poder brillar en Conciencia.



Marta Herrera.

Gracias...

No hay nada que hacer ..para iluminarse......solo el ego puede querer que creas eso....
Si fuera así....tu dualidad ...tus emociones....tu mente ...repetitiva y controladora.....se pararía sola....si fuera así......no sufrirías...si fuera así no tendrías miedo...todo acabaría solo.....y el mundo...de verdad crees que ...estaría así....tal y como vivimos??...tal vez llevamos tantos siglos así luchando...que ya ...dejar entrar en uno mismo la posibilidad de que podría existir otro mundo...otra forma de vivir es casi...impensable.....

Pero lo que uno debe hacer...es precisamente....un dejar de hacer ...de perseguir....de querer ...de desear....un dejar el exterior ...para entrar en el interior....es un viaje individual.....
y la "sociedad".....que no es, sino el comportamiento colectivo....y aprobado como políticamente correcto por el que la mente y el ego rigen a la gran mayoría de la humanidad.....esta sociedad.....dirigida por la mente y el ego....te hacen creer...en pensamientos!!...coge una creencia....obsérvala...desmontala...que es??.....es un pensamiento...y que es un pensamiento??...es una nube de humo!!.....puedes agarrarlo?----verlo?......No....solo observa como es algo que pasea por ti...y que si lo aceptas y lo atiendes...desencadena en ti...en tu cuerpo......miles de reacciones...de efectos.....de emociones
La mente y el ego te separan de tu interior....te invitan constantemente a mirar fuera....a estar con la atención puesta fuera de ti.....
Todo esta creado en sentido opuesto a lo que ES....
Párate...y vuelve tu atención...a ti mismo....

No se puede realizar este camino desde la zona de confort....
No puedes realizar lo......desde la mente...
No puedes des-programarte tu...solo puedes ver y aceptar tu sombra...esto es lo que hace que comprendas....y que humilde...te reconozcas...en el espejo diario....soltando la defensa....la tensión del ego.....
esto es lo único que uno debe hacer....todo lo demás se Da....ocurre...

Ser espiritual....no es nada de todo el batiburrillo que tenemos instalado mentalmente....pocas personas tienen el conocimiento de verdad de lo que Es....ser espiritual.....

Tu realidad es el reflejo constante de todo tu inconsciente...
Puedes vivirla hacia fuera...en la ilusión de la mente proyectando
o puedes empezar a vivirla hacia dentro....para hacer Consciente tu inconsciente....donde todo lo que no te gusta de ti, esta almacenado....dirigiendo tu vida...haciendo-te creer que eres totalmente diferente a lo que ves.....si lo ves...si lo reconoces....si lo interpretas...donde esta??? en ti...solo en ti...tu opinión...donde esta?? en ti...de donde sale?...de ti...de lo acumulado...tan rápido que no te das cuenta de las décimas de segundo en las que suceden un montón de cosas en ti...que en tu entendimiento final solo percibes que estas hablando de lo que ves fuera de ti...por que así lo dice tu mente....así lo has creído siempre....y volvemos al principio...toda tu vida se reduce a que CREES....en lo que la mente dice...

Descubre-lo....
Tu verdad...es reconocerte....es aceptar lo que rechazas....lo que niegas...lo que proyectas....esa es TU VERDAD....y solo este reconocimiento puede llevarte a LA VERDAD DEL UNIVERSO...

Solo tu decides...nada...nadie mas....estas solo....y todos los que te rodean...la visión de quienes son los que te rodean...solo esta en tu mente...en tus creencias....en tu imaginación...no te conoces..por que niegas una parte de ti mismo...por lo que no conoces a Nadie....hasta que te reconozcas tu mismo

Solo en tu interior esta tu liberación
Solo tu ...puedes entrar.....

Susana Martín



martes, 7 de febrero de 2017

DE REPENTE....LA COMPRENSIÓN...


Hola Susana

Cada vez que se produce en mi una comprensión profunda, acudes a mi..
Tus consejos y tu material son mi guía e inspiración...
Hace dos noches me desperté de repente en la madrugada y estaba impregnada con la comprensión
de como todos somos uno ...
Esto era algo que sabia...pero no entendía...y de repente se produjo el clik, como en otras ocasiones..
De repente se produjo esa comprensión....
Y cobra sentido el ver como cada quien, como en una obra de teatro, esta identificado con su papel..
El percibirnos separados es una obra de la mente y no deja de ser algo extraordinario...verlo...
el cuerpo es imparcial solo esta ahí...para manifestar o al ego...o al Ser..
Nuestra vida pasa o siendo victimas de las inconsciencias  o vivir experimentando conciencia...
Ahora comprendo la absoluta soledad!
A medida que se van produciendo estas comprensiones.....no me provoca hablar....
Todas estas experiencias que me van sucediendo, es como ir armando un rompe cabezas pero siendo consciente de como la mente se agota queriendo entender y en cada rendición se va produciendo de repente la comprensión...así lo estoy experimentando..

Te mando saludos

Gracias...
de repente....si...así es....la comprensión no es un acto mental....no depende de las vueltas que le demos a algo...a una idea...o creencia....no aparece cuando queremos....
Viene desde la nada....surge...es el observador...quien las permite...cuando de verdad estas en el camino de mirarte....cuando estas desenfocada de ti ....cuando te olvidas de ti....
Cuando dejas entrar en ti la verdad...igual que has dejado entrar durante mucho tiempo la ilusión.....ahora debes escuchar la verdad dentro de ti...y cuando vivas ...permitas cualquier suceso en ti...sin rechazarlo...aceptando que pasa por que esta en ti....y lo acoges...entonces sucede...entonces comprendes...
Cada vez que comprendes...cae una parte de la mentira...de la ilusión...de la sombra...en ti

Si todos circulando con el personaje....interpretando diferentes papeles...mascaras...que cambian, cambian en un mismo día...según con quien estés o donde estés..

La mente y el ego son los que, no solo perciben la separación..si no que..la producen...la sostienen....la alimentan....
Si....o estas en la inconsciencia del ego y la mente....creyendo que vives...sin dejar de pensar la vida...de interpretarla....o vives...fuera de todo eso...en la Conciencia.....y la iluminacion es la única experiencia que hace posible salir del dominio...
Traspasar....tu noche oscura del alma....viviendo-la....no pensando-la...


muchas gracias....
solo puedo decirte....adelante....sigue....

Solo tu decides

Susana Martin




sábado, 4 de febrero de 2017

SOLTAR....LA TENSIÓN...LA DEFENSA

Soltar la energía de la defensa del ego...
Es casi una de las primeras cosas que se deben hacer...porque sosteniendola te empuja constante-mente a ver fuera....a proyectar fuera...de ti...todo lo que interpreta...la mente...
Entras en un sitio...y tu mente hace un recorrido por todos los presentes..por todas las personas que hay....y cree saber como es cada uno de ellos...muy convencida de ello te dice este es así...este es de esta manera...cree saber..todo sobre lo que esta viendo...no te das cuenta de que es una interpretación que proyectas fuera...que son  todos tus conceptos...todo tu mundo interno..todo eso ....que dices..de "otro"...esta en ti...esta surgiendo de ti...compréndelo...el engaño es que esta....siendo colocado por la mente en cada cosa que ocurre delante...

Hay mucha diferencia en verlo  .....a vivirlo...en el momento en el que el ego se siente acorralado...ofendido....despreciado....cuando una situación le muestra que no es "importante" que todo puede seguir sin ti....sin el....cuando una situación que ves....que sientes dentro...y que no solo tienes que ver...si no vivir dentro...quemar dentro....soltar dentro...soltar el arrastre...soltar la tension ....no entrar en la energía de proyectar fuera....si no que me callo y lo vuelvo hacia mi...y lo vivo...y me quedo con ello...a solas...en silencio....
No reaccionar...no subirse a esa energía que empieza a moverse dentro....que rebate...que saca toda clase de excusas y justificaciones....que culpa fuera ...de lo que esta sucediendo....
Que no acepta la responsabilidad de haber creado todo lo que Te esta ocurriendo....de que todo lo que sucede tiene que ver contigo...que todo  esta mostrando-te.....A TI.....hablando de Ti...

Siéntate....y quédate con todo eso que se mueve dentro....
te has dado cuenta de la reacción....de como escuece dentro....de como patalea....de la mente hablando y diciendote...una mierda...yo no soy eso....es la negación de ti mismo...
Pero aunque la mente diga ...yo no soy eso....es dentro de ti donde todo esta sucediendo...
Es en ti....en donde el ego patalea...se revuelve....escuece....

Al reaccionar....al subirte a la defensa....te conviertes en todo ello....
Me preguntas como ..como hago para soltar-lo??

Desde la escucha....que hace posible que todo entre en ti....desde la calma para no reaccionar...desde la practica del observador que hará posible la separación de lo que sucede...para que no te conviertas en ello...y puedas observarlo...
Desde vivir la experiencia de comprender y sentir esa energía que sostienes ...esa tensión...que proviene del orgullo del ego....que vive en perpetua defensa...
Para que los pasos se den...debes dejar entrar en Ti ...la Verdad....
Solo así se des-encadena todo....

Rendirse.....aceptando...la sombra....es ....olvidarse del...ah no...yo no soy eso....yo no soy así....
yo no hago eso....

Si lo ves...esta en Ti...NO EN EL "OTRO".....


SOLO TU DECIDES.....


Susana Martín